走り方教室

9月14日の走り方教室

9月1日の走り方教室

速く走るには上半身の力も必要!

今日は登り棒で握力を鍛えてもらいました。

正しいフォームを覚えて、かっこよく走れるようになろう!

正しいフォームになるためのチェックポイントは10個あります。覚えるスピードには差があるので、教室を3回で卒業する子もいれば、10回かかる子もいます。

でも全部クリアする頃にはきっと足が速くなっています。 正しいフォームを覚えて、かっこよく走れるようになろう!

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ひつじ整骨院_走り方教室
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