・地面に足を着く 教室の初めに子どもの走りを見せてもらうと、遅い子には共通した特徴がある。それは、上げた足をなるべく前の方に着きたがるということだ。 足を前に着いて、その上に体をもっていき、なるべく後ろの方で地面を蹴る。 …
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速く走る２
腕ふり 走るときにおかしなクセが付いている子が多い。 【速く走るためには腕を強く振る必要がある】 これは間違いなく真実である。 これを大前提として、富士地区の子どもが足が遅い原因を考えていこうと思う。 富士地区では子ども …
速く走る１
足が速くなることについて思いついたことから書いていきます 子どもがサッカーをしているのでサッカーの話題から。 子どもが小学生の頃エスパルスのサッカースクールに通っていたせいか、やはりトップチームの試合結果が …
ＳＢＳラジオ
４月２１日（水）１３：２６～ 走り方教室がＳＢＳラジオで紹介されます 内山絵里加のふくわうち、街角ステーションというコーナーに出演させていただけることになりました。
英語かけっこ体験教室
４月２９日に英語かけっこ体験教室を開催します。 あおば学習塾さんとのコラボ企画。 ９時から英語の体験授業をして、それが終わったら走り方教室。 今年は小学校でイベントをしたり、いろいろやってみようと考えています。 英語かけ …
走り方教室の回数
走り方教室を始めてもう３年になります。 最初の頃は子どものやる気をうまく引き出してあげることができずに、何もせずに１時間過ぎたこともありました。 教室自体も１０回コースを基本にやってきましたが、それを３回に変更しようと思 …
予約システムを入れたことで・・・
去年から予約システムを採用いたしました。 そうするとやはり起こるのが無断キャンセルの問題です。 予約を入れた側は『予約をして行かなくても不利益は生じない』と考えるのですが、実際には予約を受けた側としては ①その予約が来る …
ストレッチ②筋肉を痛めた後のストレッチ
ストレッチ２回目は、筋肉を痛めた後のストレッチです。 と書きましたが、結論から言うと、筋肉を痛めた後はストレッチ禁止の期間があります。ストレッチなどしてはいけません。 筋肉や靭帯などが切れて、治っていくには …
ストレッチ①試合前のストレッチ
「試合前にストレッチをするとパフォーマンスが落ちる」 スポーツ界では常識となっていることですが、富士市ではまったく浸透していません。 そこで、何回かに分けてストレッチについて私の考えをまとめておきます。 １回目は試合前の …
体育教室
走り方教室をしていて感じるのが、運動が苦手な子がみな運動音痴ではないということです。 センスは普通にあるのに、ただ教わってこなかったからできない子のほうが多い。 そういう子は少し教えただけで足が速くなります。   …