SBSラジオ

4月21日(水)13:26~ 走り方教室がSBSラジオで紹介されます 内山絵里加のふくわうち、街角ステーションというコーナーに出演させていただけることになりました。

予約システムを入れたことで・・・

去年から予約システムを採用いたしました。 そうするとやはり起こるのが無断キャンセルの問題です。 予約を入れた側は『予約をして行かなくても不利益は生じない』と考えるのですが、実際には予約を受けた側としては ①その予約が来る …

ストレッチ②筋肉を痛めた後のストレッチ

ストレッチ2回目は、筋肉を痛めた後のストレッチです。 と書きましたが、結論から言うと、筋肉を痛めた後はストレッチ禁止の期間があります。ストレッチなどしてはいけません。   筋肉や靭帯などが切れて、治っていくには …

ストレッチ①試合前のストレッチ

「試合前にストレッチをするとパフォーマンスが落ちる」 スポーツ界では常識となっていることですが、富士市ではまったく浸透していません。 そこで、何回かに分けてストレッチについて私の考えをまとめておきます。 1回目は試合前の …