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絶対に勝ちたい試合の前に。
酸素カプセルとは。
日本ではベッカムカプセルとして知られてから20年が経ちました。現在ではプロ野球、Jリーグのクラブハウスや、箱根駅伝の陸上部など、主にスポーツ関係で使われている器械です。
体にいいって聞くけど、どんな効果があるのかな。どんなときに入ればいいのかな。そんな疑問を持っている方が多いと思います。
そこで、酸素カプセルの効果を１つ１つ紹介していきたいと思います。
①ケガが早く治る
酸素カプセルには、ケガを治す効果があります。野球の大谷選手が肉離れを起こした時や、水泳の萩野選手が骨折したときにも使用されましたね。ベッカム選手の例では、全治10週間の骨折が3週間で治ったそうです。ギプスを巻いて安静にしているよりはるかに早い期間で復帰することができます。
☆理論
カプセルに入ると、体の中に酸素がたくさん含まれた状態になります。
人間は、眠るときに成長ホルモンという物質が出て、そのホルモンの働きで新しい細胞を作り出します。その働きを新陳代謝と呼びます。酸素が体の中にたくさんある状態で新陳代謝が起こると、いつもより多くの細胞を作り出すことができます。
新しい骨細胞が作られる数も増えるため、骨折が早く治ります。
健康保険を使わないので、病院に通いながら併用することが可能です。
②疲労回復
サッカー選手の疲労回復にも利用されています。練習後に利用することで、疲れを残さずに次の試合に臨むことができます。
酸素カプセルに１時間入ると、睡眠の３時間分の効果があると言われています。合宿の後などに２コマ連続で予約を入れ、６時間分の睡眠効果で疲労を大幅に回復することも可能です。
③試合で活躍できる
こちらは水泳の瀬戸選手。試合の前に必ず入るそうです。酸素が多い状態で寝ることで、新陳代謝が起こり、古い細胞から新しい細胞に生まれ変わります。ライバルは古い細胞のままで、自分だけ新品の細胞で戦うことができます。より有利な状態で戦うことができるということです。一般に酸素カプセルの効果は７２時間持続すると言われていますので、試合の前日か前々日に利用するといいでしょう。
☆理論
筋肉を動かすためにはグリコーゲン（糖質）と酸素が必要です。酸素を使いグリコーゲンを燃やすことでエネルギーが生まれます。酸素が少ない状態で激しい運動をすると不完全燃焼となり、乳酸やリン酸が溜まります。乳酸やリン酸が筋肉内にあると、動きが悪くなったり疲労感が出てきます。
酸素をしっかり含んだ状態でグリコーゲンを燃やすと、乳酸やリン酸があまり出ないため、筋肉の邪魔をしません。他の選手よりも良いパフォーマンスで試合に臨むことができます。代謝がスムーズに行われるためスタミナも持続することになります。
④頭痛の改善
雨の前になると頭が痛くなる「天気痛」
酸素カプセルは天気痛にも効果があります。天気痛は低気圧によって気圧が下がることによって起こります。富士山に登った時に頭が痛くなるのと似ています。気圧が下がることにより、酸素も不足します。
酸素カプセルでは、晴れの日と同じように気圧を上げることが出来ます。そして体を流れる酸素も増やすことで、天気痛を改善します。
☆理論
気圧が下がることにより脳にかかる圧が変動します。空間における酸素の量は大気の密度に比例するため、気圧の低下は酸素の量を減少させます。その２つの要因で頭痛が起きると考えられます。
これに対し酸素カプセルは気圧を上げ、酸素量を増やすことができます。
頭痛には他にも
片頭痛：側頭部の血行がよくなりすぎて痛む。血管が広がっているためズキンズキンと拍動しているように感じる頭痛。
緊張型頭痛：首や肩の筋肉が張って、血行が悪くなったために起きる頭痛。マッサージすると楽になる。
などがあります。
⑤集中力を高める
ここで問題です。
人間の脳は体重の約２％の重さがあります。その脳が消費する酸素の量は、全体の何％になるでしょう。
答えは２０％です。勉強に集中するためには、ものすごい量の酸素を必要とします。いつもできている問題なのに、本番でケアレスミスをしてしまう子がいます。脳の酸素が足りないと思考力が落ちてしまうからです。
テスト前に酸素カプセルを利用することで、脳に酸素を与え集中力を高めることができます。
⑥美容（アンチエイジング）
医療用に開発された酸素カプセルですが、現在はエステなどでも使われています。
酸素カプセルには新陳代謝を高める効果があります。いらなくなった古い細胞から新しい細胞へと入れ替わる機能が高まります。朝になると新品の細胞に入れ替わっています。そのため肌のツヤがとてもよくなります。
皮膚の外から働きかける化粧品やオイルに比べ、体の中から新しい皮膚を産み出すため、美しさを保つことができます。
◎料金（４０分）
・自費でのご利用
２０００円
・怪我でご利用
５００円
◎予約方法
予約をすれば確実に入ることが出来ます。試合前などはこちら→「オンライン予約」から予約を入れてください。
当日のキャンセル、または連絡のない場合はキャンセル料として２０００円いただきます。キャンセル当日から１４日以内に整骨院までお持ちください。
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◎SpO2と酸素
パルスオキシメータという器械でSpO2を計測することができます。SpO2を測ることで、赤血球の中にあるヘモグロビンがどれくらい酸素とくっついているかが分かります。
そしてSpO2から動脈血酸素分圧を割り出すことができます。これは、血液の中に酸素がどれくらい含まれているかが分かります。
Torrは圧力を表す単位です。血圧計などに書いてあるmmHgも圧力を表す単位です。どちらも水銀が大気を押す力を表しています。
SpO2 ― 血液中の酸素
100％ － 過呼吸
99％ － 104 Torr
98％ － 100 Torr
97％ － 97 Torr （97％～99％が正常値）
95％ － 80 Torr
93％ － 70 Torr
90％ － 60 Torr（呼吸不全）
施術者氏名 望月祐