まち得ゼミ2026

走り方教室コーチの望月です。よろしくお願いします。

私は運動音痴でした。謙遜ではなく、５０ｍ走・ボール投げ・幅跳びすべて級外（当時のスポーツテストには０点がありました）で、小１～高３まで体育の成績は１か２しか取ったことがありません。

そんな私がなぜ走り方を教えているかというと、子どもに自信をつけてあげたかったからです。

私の子どももやはり運動音痴に生まれてしまったため、かけっこでいつもお友達に負けていました。自信が無いと何事にも積極的になれません。授業でもあまり手を上げない子でした。

なんとかしてあげたいと悩み、走る動作を勉強することにしました。看護師の免許を取得し、医学的に正しい体の使い方を学んでいきました。すると勉強を始めてから３年ほどで５０ｍが６秒５で走れるようになっていました。

子どもにも伝えてみたところ、ずっとビリを走っていた子が体力テストでクラス２番になり、リレー代表に選ばれました。運動神経がいい子がのびのび走る事と、運動音痴の子が正しいフォームで走る事に優劣はありません。同じタイムが出せればいいのです。少なくとも新体力テスト１０点のタイム（小学生８．０、中学生７．０、高校生６．６を想定）は才能など必要ありません。

「速くなりたい！」という気持ちがあればどんな子でも大丈夫です。クラスの平均を目指したり、スポーツクラブで活躍できるようになったり。とにかく自信をつけることを目標にします。