ひつじ整骨院　走り方教室

–よくある質問に対しての返答です–

Ｑ．「陸上部だったんですか？」

Ａ．コーチに陸上経験はありません。中学高校と柔道部で、本当に運動が苦手でした。

Ｑ．「コーチ競争しよう！」という挑戦に対して。

Ａ．僕はもう６秒台どころか７秒切れません。遅くてもいいなら一緒に走ろう。

Ｑ．「お子さまはどれくらいで速くなりましたか？」

Ａ．子どもは小２の春から「週１回１時間だけ」という約束で練習し、同年秋の体力テストでクラス２番になりました。期間で言うと半年、回数は３０回くらいです。「量ではなく質で速くなろう」と話し合いました。それからはクラスで１～２番をキープすることができました。

Ｑ．「うちの子は何回で速くなりますか？」

Ａ．走り方教室は①正しい体の使い方②静止状態から加速していく区間③瞬間最高時速と、ゴール地点に早くたどり着くことの違い④５０ｍ走⑤まとめ。の５回コースを設定しています。この５回である程度の効果は出ると思います。

「この子の最高を目指したい」というご家庭は何回でも通っていただいてかまいません。６回目からはボールを投げる、ボクシングのパンチ練習、バレーボールをレシーブ、重いものを持ち上げるなど。いろいろなことをやります。本当に足を速くしたいなら運動能力全般を伸ばす必要があるからです。あとはどこまで速くなりたいかです。クラスで３番に入れば体育５がもらえるので、そこまで上げるのが理想ではあります。

Ｑ．「お子さまに自信はつきましたか？」

Ａ．おかげさまで子どもは医学部に合格することができました。自信をつけたことで学校が楽しくなり、学力も上がっていきました。