走るペース配分

少しずつ風も冷たくなってきましたね。

１１月は長距離走大会があるそうで、走り方教室の時に「長距離はどうしたらいいですか？」と聞かれることが増えました。

そこで今日は番外編として長距離の練習をやりました。ペース配分など日頃は意識しないところを数字でだしてあげると、男の子は分かりやすいようです。