お盆も休まず営業します。
文字だけでは伝わりにくいことも、漫画にすると分かりやすいですね。
第二弾もお楽しみに!

ストレッチ②筋肉を痛めた後のストレッチ
ストレッチ2回目は、筋肉を痛めた後のストレッチです。 と書きましたが、結論から言うと、筋肉を痛めた後はストレッチ禁止の期間があります。ストレッチなどしてはいけません。 筋肉や靭帯などが切れて、治っていくには […]
ストレッチ①試合前のストレッチ
「試合前にストレッチをするとパフォーマンスが落ちる」 スポーツ界では常識となっていることですが、富士市ではまったく浸透していません。 そこで、何回かに分けてストレッチについて私の考えをまとめておきます。 1回目は試合前の […]
酸素カプセル13
10代 中学生3人 陸上 土曜日が試合という事で、金曜日に予約を入れた。陸上の関係は酸素カプセルに限らず、体のケアに関心が高い。