今日は走るフォームだけではなく、マラソン大会に向けて１０００ｍのペース配分も練習しました。最初にダッシュしちゃうと、最後までもたないことが分かってもらえてよかったです。今日でちょうど終了なので、もしかしたら大会の結果は聞 …
カテゴリーアーカイブ: 走り方教室
本気で走って！
今日の走り方教室の子は、なかなか本気で走ることができないとのことでした。 本気で走るの恥ずかしいな、速く走って転んだら痛いかな、疲れちゃうな。いろいろな理由で実力をだせないことが多かったようです。 しばらく話し合っていく …
走るペース配分
少しずつ風も冷たくなってきましたね。 １１月は長距離走大会があるそうで、走り方教室の時に「長距離はどうしたらいいですか？」と聞かれることが増えました。 そこで今日は番外編として長距離の練習をやりました。ペース配分など日頃 …
バスケットボール
速く走るためには、足だけじゃなく腕の使い方も大事！ ということで今日はバスケットボールの練習です。まったくやったことがない状態からでもなんとかなるもんです。普通に生活していると、なかなかバスケットボールを投げる機会も無い …
１０月２０日の走り方教室
9月1日の走り方教室 今日はシューズについて説明しました。 意外と、普通のスニーカーで教室に参加する児童も多いです。 普段からスポーツメーカーのシューズに慣れておくといいのかも。 正しいフォームを覚えて、かっこよく走れる …
9月14日の走り方教室
9月1日の走り方教室 速く走るには上半身の力も必要！ 今日は登り棒で握力を鍛えてもらいました。 正しいフォームを覚えて、かっこよく走れるようになろう！ 正しいフォームになるためのチェックポイントは１０個あります。覚えるス …
9月1日の走り方教室
9月1日の走り方教室 今日はサッカーをやっている子です。 サッカーばしりになっているのを修正しました。 どのスポーツでも足の速さは大事ですね。 正しいフォームを覚えて、かっこよく走れるようになろう！ 正しいフォームになる …
８月の走り方教室
今週の走り方教室 今週は腕の振りかたをやりました。 女の子は腕を外に開いて走ってしまいがち。 肘をまげて前後に動かすことを意識して走ってもらいました。 正しいフォームを覚えて、かっこよく走れるようになろう！ 正しいフォー …
走り方教室を始めました！
走り方教室の予約受付中 何もしなければ、生まれつき足が速い子には追い付けません。残りの半分は、正しいフォームで走れるかどうかです。 才能がなくても正しいフォームで走れば、クラスの上位に入ることができます。 でも、正しいフ …