マラソン大会に向けて

今日は走るフォームだけではなく、マラソン大会に向けて1000mのペース配分も練習しました。最初にダッシュしちゃうと、最後までもたないことが分かってもらえてよかったです。今日でちょうど終了なので、もしかしたら大会の結果は聞 …

本気で走って!

今日の走り方教室の子は、なかなか本気で走ることができないとのことでした。 本気で走るの恥ずかしいな、速く走って転んだら痛いかな、疲れちゃうな。いろいろな理由で実力をだせないことが多かったようです。 しばらく話し合っていく …

走るペース配分

少しずつ風も冷たくなってきましたね。 11月は長距離走大会があるそうで、走り方教室の時に「長距離はどうしたらいいですか?」と聞かれることが増えました。 そこで今日は番外編として長距離の練習をやりました。ペース配分など日頃 …

バスケットボール

速く走るためには、足だけじゃなく腕の使い方も大事! ということで今日はバスケットボールの練習です。まったくやったことがない状態からでもなんとかなるもんです。普通に生活していると、なかなかバスケットボールを投げる機会も無い …

10月20日の走り方教室

9月1日の走り方教室 今日はシューズについて説明しました。 意外と、普通のスニーカーで教室に参加する児童も多いです。 普段からスポーツメーカーのシューズに慣れておくといいのかも。 正しいフォームを覚えて、かっこよく走れる …

走り方教室を始めました!

走り方教室の予約受付中 何もしなければ、生まれつき足が速い子には追い付けません。残りの半分は、正しいフォームで走れるかどうかです。 才能がなくても正しいフォームで走れば、クラスの上位に入ることができます。 でも、正しいフ …