ひつじ体操教室

ひつじ体操教室

楽しみながら体を動かしていく教室です。

看護師の指導のもと、無理のない健康管理を行います。

5回コース

1回目:自己紹介、見本を見ながら体操
2回目:体操、看護師の栄養指導
3回目:体操、健康相談
4回目:体操、Spo2測定
5回目:体操、まとめ

参加費

1人200円/1回

日時

木曜日

こんな方を募集しています

健康寿命を延ばしたい方
体を動かしたいけど、スポーツは不安に感じている方

場所

持ち物

運動ができる服装、シューズ、飲み物、タオル

予約方法(仮)

オンライン予約をクリック

複数人で参加される場合は、代表の方の予約のみでかまいません

参加お待ちしております!

ひつじ走り方教室

子どもに向けた走り方の教室も開いています。こちらの目標は足が速い子にすること。クラスでビリの子どもをクラストップ3に、平均程度の子どもは50mを6秒台で走れるようにします。陸上をやっている子どもは、理にかなった怪我をしないフォームに変えていきます。

5時間で子どもの足を速くする!

1回目:走るフォーム

2回目:スタート

3回目:加速

4回目:トップスピード

5回目:まとめ

ひつじ走り方教室←こちらをクリック

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