ひつじ体操教室
楽しみながら体を動かしていく教室です。
看護師の指導のもと、無理のない健康管理を行います。
5回コース
1回目:自己紹介、見本を見ながら体操
2回目:体操、看護師の栄養指導
3回目:体操、健康相談
4回目:体操、Spo2測定
5回目:体操、まとめ
2回目:体操、看護師の栄養指導
3回目:体操、健康相談
4回目:体操、Spo2測定
5回目:体操、まとめ
参加費
1人200円/1回
日時
木曜日
こんな方を募集しています
健康寿命を延ばしたい方
体を動かしたいけど、スポーツは不安に感じている方
体を動かしたいけど、スポーツは不安に感じている方
場所
持ち物
運動ができる服装、シューズ、飲み物、タオル
参加お待ちしております!
ひつじ走り方教室
子どもに向けた走り方の教室も開いています。こちらの目標は足が速い子にすること。クラスでビリの子どもをクラストップ3に、平均程度の子どもは50mを6秒台で走れるようにします。陸上をやっている子どもは、理にかなった怪我をしないフォームに変えていきます。