酸素カプセルと睡眠９

酸素カプセルを使用したときと、していないときの睡眠時間のデータが、まだ１クールだけですが揃いました。

やはり使用していないときは深い睡眠が減っています。

深い睡眠をとることで、成長ホルモンが分泌され、免疫機能は亢進します。

深い睡眠を増やすことができる酸素カプセルには

①子どもは成長の促進、大人は肌に潤いとツヤを与える

②病気にかかりにくくなる

といった効果があると考えられます。

何回かやってみて、「酸素カプセルに入ると深い睡眠が増えるよ」と自信を持って言えるぐらいになりたいですね。