富士市フィランセ健康推進活動

私の子どもは幼稚園の頃から運動神経があまりよくありませんでした。お友だちとかけっこをしていてもいつもビリのほうにいます。それでも楽しく育ってくれればいいと思っていました。

あるとき、東大生ママと話す機会がありました。そこで『子どもの頃はかけっことドッジボールがステイタスなんだから、そこが強いと自己肯定感あがりやすいよ』『富士校行くのに内申点４０必要なんだから体育が苦手な子は厳しいよ。メイン５教科満点で２５、サブの４教科平均３だと、合計３７しかない』『結局いい高校行くような子は運動もそれなりにこなすから』と教えてもらいました。

なるほどと思い、さっそく子どもの足を速くしようといろいろ探し始めました。まずはスポーツクラブの夏休み短期かけっこ教室に参加してみました。しかし、ダッシュやスキップを楽しくこなしただけで、期待していたように速くはなりませんでした。さらに陸上の習い事に入れてみました。そこでもトラックを走ったり外周を走ったり、フォームについての指導はありません。

結論から言うと、陸上の練習メニューをこなしても、足は速くなりません。富士市の子どもたちは、走るために走っているだけです。野球で例えると『指導者から何も教わらずに延々と素振りをやらされてる』状況だということが分かりました。バットの握り方や、アッパースイングはボールのどこに当てるのか、下半身はどう動かすのかなど、根拠に基づいて走りのフォームを指導されている教室はありませんでした（今はあるかも知れません）。

いっそのこと自分で勉強しようと決心しました。まずは陸上の強豪大学に行き、練習を見学させていただきましたが、内容が専門的過ぎて理解できませんでした。そこで仕事を辞め、看護学校に入り、体の仕組みを学びなおしました。

学校に通いながら、ふたたび強豪校の練習を見学させていただきました。理解できるようになった理論を聞いているうちに、走りの概念がまったく変わっていきました。いままで富士市で教わっていたものは、かなり古い理論だったことも知ることができました。

私自身も子どものころから運動音痴で、スポーツテストは級外、マラソン大会は１５０人中ビリから５番目くらいでした。それが、しっかりと走る理論を学んでいくうちに、５０ｍを６秒５で走れるようになっていました。

その理論に基づいたフォームを、子どもと一緒に練習することにしました。そこでひとつ約束事をしました。それは『１週間に１時間以上はやらない』というものです。毎日走らせて速くするのでは、陸上の習い事と同じことになってしまいます。最終目標はF校に入ること。足を速くすることはそのための手段にすぎません。体育の内申点を上げることと、自己肯定感を高めるために、週１で楽に速くなろうと約束しました。

小学校１年の春から練習を始め、秋にはクラスで２番になり、なんとかリレー選手になりました。学年が上がってもクラスで２番以内はキープできています。足が速いことで自分に自信が付き、勉強も楽しくなっていったようです。内申点も４０を超え、富士高に合格することができました。

自分の子どもには３０回くらい走る練習をしました。試行錯誤しながらやったせいで、間違えたり無駄になった時間も多くありました。その無駄を省き、内容を凝縮して５時間にまとめたのがこの教室です。

足を速くして自信をつけたい、自己肯定感を高めてあげたい。現実的なタイムを伸ばして内申点を上げたい。そんな子の参加をお待ちしております。